「跪姿俯卧撑可以练胸吗」(紫歌东来)全文阅读_跪姿俯卧撑可以练胸吗TXT下载_奥力文库

跪姿俯卧撑可以练胸吗

跪姿俯卧撑可以练胸吗

作者：紫歌东来

最后更新：2026-03-07 21:43:36

动作：加入书架,投推荐票,直达底部

最新章节：第173章我是看上你了

手机阅读《跪姿俯卧撑可以练胸吗》无弹窗纯文字全文免费阅读

第2章四和肆

第5章游街示众

第10章为何造反

第11章仪銮卫

第12章先刑后审

第13章收监再审

第14章柙中搏杀

第15章宿慧之人

第16章真龙业龙

第17章美人盂

第21章怪好看的

第22章守株待兔

第24章武道六品

第26章焚衣街

第27章我真没去过青楼

第28章蝙蝠寺

第29章伽蓝殿

第31章落魄法

第32章佛镀金装

第33章大逆不道

第34章白鸦？

第35章尊者在上

第36章再出飞刀

第37章灯火万家

第38章乌鸦与八哥

第39章仪銮卫办案

第40章二两香油

第42章寻蕉覆鹿

第43章跤窝子

第44章不讲武德

第45章金筹子

第47章姜桂楼

第51章红夫人

第52章旁观者清

第55章斩铁楼

第60章一念之间

第61章撩刀斩麻

第62章见血封喉

第63章红背竹竿草

第64章定远镖局

第65章一念之差

第66章笑面阎罗

第67章尊胜楼

第68章二年蝉

第69章胜之不武

第70章六光洞

第71章两个暗桩

第75章六魄化血

第76章宗海和尚

第78章焦晰儿

第79章李铁牛

第80章舍本逐末

第83章王八看绿豆

第84章太子殿下

第87章京北第一丛林

第89章度日如年

第90章锄镢头

第91章你听我狡辩

第92章并蒂莲

第93章同道中人

第94章嘴肿么了？

第95章半轮明月

第100章霹雳弦惊

第101章螳螂与蝉，黄雀、弹弓

第102章试毒

第103章买奴

第104章破庙

第105章风雨如晦

第106章意气

第107章砥柱剑法

第108章一锤定音

第109章朋友

第110章阿平

第111章龙王爷发怒

第112章雨中

第113章天狼

第114章求死求横

第115章野夫借刀

第116章走火

第117章坠龙

第118章聚存添转

第119章食雀螂

第120章铁线虫

第121章貔貅道人

第122章攻心离间

第123章我不走

第124章二对二对二

第125章再借刀

第126章霸道真解

第127章不让

第128章骨勇

第129章连屠蛟党

第130章入魔

第131章将军

第132章摘头颅

第133章眨眨眼儿

第134章一念

第135章血食

第136章大庇之刀

第章请假条

第137章登门

第138章揭面

第140章结束

第141章斩龙剑

第142章龙抬头

第143章夺城

第145章晚了一步

第146章且来

第147章久等不至

第148章鲸川坠龙

第149章龙气

第150章当头棒喝

第151章鬼打墙

第152章掘地豢龙

第153章么凤

第154章故人

第155章一剑断江

第156章再走一趟

第157章翼朝余气

第158章放龙归海

第159章取剑

第160章见天

第章补充说明

第161章岌岌可危

第162章夺舍

第163章祭剑千里

第164章再见天狼

第165章手中有刀

第166章等死

第167章无所有处

第168章不息则久

第169章万劫不复

第170章黎谷之变

第171章请安

第172章拱火

第173章人镖

第174章春典

第175章假马匪

第176章尸变

第177章血尸

第178章看戏

第179章斩讫报来

第180章五枚血食

第181章梦中情人

第182章问题少女

第183章刀不言语，却能争鸣

第184章求其下，得其道

第185章放下放下

第186章梦幻泡影

第189章解梦

第190章欢喜冤家

第191章空手来的

第192章血气化刀

第193章舌锋

第194章息长川

第195章宏愿

第196章驱虎吞狼

第197章异想天开

第198章秀甲楼船

第199章恶少

第200章轻笑

第201章不妨试试

第202章少年江南肆刀行

第203章我也怕

第204章为苍生故

第205章请客斩首收下当狗

第206章一人护镖

第207章二人夺

第208章借刀造势

第209章三年之约

第210章犯夜

第211章欲加之罪

第212章赤发红鬼

第213章剑鞘还我

第214章多谢相告

第215章一场误会

第216章你想学，我便教

第217章故人不见，新景不见

第218章事急从权

第219章为知己者

第220章断水对断水

第221章晚上喝点

第222章决意回京

第223章归家

第1章我送你

第2章第二件事

第4章陈逃诗

第5章祸福相依

第6章卿何如我？

第7章八寒地狱

第8章共处一室

第9章蓝田苏氏

第11章分龙节

第13章刀法换刀

第14章不能活了

第16章江底斗龙

第18章麒麟双子

第19章雷雨晦暝

第20章信手斩龙

第23章咱们走

第25章俗不可耐

第30章纤手擘之

第31章死不瞑目

第32章结香火情

第33章自信者不疑人

第34章几人不吃人

第36章刀名大辟

第37章忧来循环

第45章闲事休管

第46章太岁头上动土

第47章独当一面

第48章素手把芙蓉

第49章佛家绪余

第50章水中生火

第53章感情一事

第55章人心诡谲

第56章真作假时假亦真

第57章春风风人，夏雨雨人

第59章观物、观我

第61章空口白话

第64章再经恶堕

第66章杀人而已

第68章杀人红尘中

第70章收园结果

第71章蝉翼为重，千钧为轻

第72章有心栽花，开花结果

第73章虎死骨立

第74章二皮匠手艺

第78章老医少卜

第79章自欺欺人

第80章妍手五论

第81章一场交易

第84章李代桃僵

第86章剥皮羊羔

第87章佘道人

第88章不姓徐

第92章刀还没来

第96章丈六黄金果小身

第97章同命相连

第98章三出天狼

第99章砒霜甘露

第100章城头二三事

第101章挟持

第102章甲子荡魔立规矩

第103章见师伯

第104章划下道来

第105章二女在怀

第106章师刀

第107章锁骨菩萨

第108章慈悲喜舍

第109章败了

第110章愚不可及

第111章立竿见影

第112章波澜

第113章斩讫报来！

第114章今日方知我是我

第115章怪癖

第116章自业自得

第117章狗子无佛性

第118章梦中相见

第119章丢刀

第120章玄蕴咒

第121章访亲

第122章假寐

第123章另辟蹊径

第124章三五品

第125章明妃相

第126章茶满送客

第127章天之骄子

第128章十七年蝉

第129章兜得住

第131章漩涡之中

第132章一试便知

第133章想家

第134章沐浴

第135章除嗅

第136章青梅竹马

第137章雀阴化血

第138章长考

第139章失宠

第140章亲戚

第141章如意焰花上师

第142章挽弓射雕

第143章以多敌少

第144章手臂录

第145章十二弹指通玄

第146章锣鼓经

第147章十一弹指

第148章九死一生

第149章情敌

第150章黔之驴

第151章与佛有缘

第152章布施

第153章少见多怪

第154章受宠若惊

第155章讨价还价

第156章入赘

第157章意马心猿到卿卿

第158章招摇

第159章垂钓

第160章未雨绸缪

第161章叮嘱

第162章豆芽

第163章赤龙缠象

第164章媚眼如丝

第165章胭脂虎

第166章重归四品

第167章按时吃饭

第168章神仙钱

第169章鱼游釜中

第170章过金陵渡

第171章索命门

第172章驿外夜话

第173章死鬼生人不相见

第174章无心为善

第175章两处地狱

第176章临阵磨枪

第177章殷勤

第178章识相

第179章响马

第180章斫贼

第181章献计

第182章不傻

第183章脆甜

第184章攀髯

第185章茕子

第186章地狱变相

第187章不如不见

第188章饮酒

第189章饿鬼道

第190章兔子不吃窝边草

第191章威胁

第192章抱过你

第193章一起

第194章四勇

第195章人头落地

第196章兴百姓苦，亡百姓苦

第197章好骂

第198章王不见王

第199章榔头捶钉

第200章如闸断洪

第201章父子不信

第202章萤虫点蜡

第203章一人回京

第204章指个方向

第205章远见泰山

第206章三拜三叩

第207章譬如武道

第208章向下求

第209章乘兴而来，尽兴而返

第210章碗水胜过万堆灰

第211章一梦游魂到京城

第1章泪是衰翁血

第2章报喜不报忧

第3章父父子子

第4章提议南迁

第5章一路游山玩水

第6章吃回头草的熟客

第7章再见红夫人

第8章起火得长安

第9章暂不交榜

第11章相互试探

第12章无为奸不能令狗无吠

第13章值当一说

第14章讨茶喝

第15章膝下黄金一文不值

第16章防人之心不可无

第17章好大的狗胆

第18章欺君之罪

第19章天魔外道

第20章有则改之，无则加勉

第21章万象澄澈

第22章一语成谶

第24章男女之别

第25章除了郎舅无好亲

第26章反目成仇

第27章养恩大过生恩

第29章再见樊艳

第30章反复无常

第31章父与子谈境界

第32章采生折割

第33章你要死了

第34章逆天背理

第35章郎打舅子

第36章感同身受

第37章遇茶吃茶

第38章庙号孝宗

第39章道理都懂，心关难过

第40章以晦磨刀

第41章雷池禁地

第42章不想放手

第43章慈航普渡

第44章声东击西

第48章来去自如

第49章以肉去蚁，以鱼驱蝇

第50章从心所欲不逾矩

第51章微末尘埃，扫地无遗

第52章一日为师，终生为父

第53章一着不慎，满盘皆输

第54章风伯助我！雨师助我！

第55章神人黜恶、呵叱妖魔

第56章登门朱家

第57章除恶务尽

第59章浑水摸鱼

第60章剩下的我来吧

第61章杀活在手，宝刀生寒

第65章拔刀相向

第66章真傻假傻

第68章见佛不拜

第70章天狼吐水

第75章不是好人

第76章就事论事

第77章恶人难当

第78章最后一个结

第79章两位师伯

第82章四方齐聚

第84章犁庭扫穴

第87章大眼瞪小眼

第88章恒河沙数

第89章狗迎客

第91章外甥头，舅家牛

第92章有老舅护着的孩子

第93章人后受罪

第94章强按牛头

第95章口下留情

第96章考校学问

第97章当为秋霜，无为槛羊

第98章御笔匾额

第99章画地为牢

第100章鱼殃

第101章择日不如撞日

第102章粪土之墙不可圬

第103章刀退水，剑截水

第104章真朋友

第105章伪书

第106章作弊

第107章刻舟求剑

第108章借我看看

第109章批注

第110章高人指点

第111章蕴养气机

第112章卖国巨贼

第113章玩人丧德

第114章圣人之盗

第115章面子

第116章捣糨糊

第117章知母莫若女

第118章死有余辜

第119章恻隐之心

第120章絮絮叨叨

第121章天下最好的老赵

第122章沉舟侧畔，已登道岸（祝福即将考研的宝宝）

第123章为一切无情众生说有情法

第124章非毒魄化血

第125章鱼与熊掌

第126章良辰美景，须得携手流连

第127章己所欲也勿施于人

第128章秀色可餐

第129章姑爷来信

第130章陪嫁丫头

第131章去京城

第132章梦（一）

第133章梦（二）

第134章梦（三）

第135章梦（四）

第136章梦（五）

第137章梦（六）

第138章梦（七）

第139章梦（八）

第140章梦（九）

第141章梦（十）

第142章梦（十一）

第143章梦（十二）

第144章梦（十三）

第145章梦（十四）

第147章极乐净土

第149章老天爷瞎了眼

第150章非想非非想处

第151章骂人骂娘

第152章从善如登，从恶如崩

第153章雷风恒，君子以立不易方

第154章筛锣擂鼓，以快打慢

第155章现在佛不拜过去佛

第156章仰视欃枪大如月

第157章三十二相八十好

第158章霸王卸甲

第159章吃人嘴软，拿人手短

第160章儿子孙子

第161章结梁子

第162章零落

第163章觌面相呈，当仁不让

第164章机会

第165章接头颅

第166章求活

第167章弄虚作假

第168章男儿到死心如铁

第169章求人

第170章割肉喂鹰，舍身饲虎

第171章吾日三骂汝母

第172章月饼

第173章好吃

第174章障眼法

第175章心头血

第176章师出同门

第177章要帮忙吗？

第178章拱火看戏

第179章荒唐

第180章欲予先取

第181章面圣

第182章黄瓜

第183章如如

第184章换心之法

第185章菩萨所托

第186章不合时宜

第187章求死

第188章推己及人

第189章圆脸丫头

第190章宾主尽欢

第192章害怕

第193章真假难辨

第194章以后

第195章断臂

第196章装睡

第197章怎么玩？

第199章舅舅来了

第200章虚与委蛇

第201章劫灰

第202章禽兽

第203章和盘托出

第204章吃好喝好

第205章你可知罪

第206章禽兽之变诈几何哉？止增笑耳？

第207章承蒙不弃

第208章砍了再说

第209章刀子嘴，豆腐心

第210章大抵人生难得共，得团圆处且团圆

第211章作妖

第212章换心

第213章松鼠鳜鱼

第214章斩讫

第215章不识字

第216章前倨后恭

第217章唯恐天下不乱

第218章吴……

第219章挪窝

第220章天真

第221章整整齐齐

第222章漏尽通

第223章运筹帷幄

第224章都死了好

第225章一定会后悔的

第226章光怪陆离

第227章一路走好

第228章武道牢笼

第229章旗开得胜

第230章甲子荡魔第一杀

第231章 “吃”

第232章知其不可奈何而安之若命

第233章汝死后

第234章借兵韦驮天

第235章得手

第236章杀过人吗？

第237章不患寡而患不均

第238章瞒天过海

第240章生死攸关

第241章父死子前，天经地义

第242章八百年璧上龙蛇落

第243章初若矛楯相向，后类江海同归

第244章辗转轮回

第245章醉翁之意不在酒

第246章养不教，父之过

第247章养蛊

第248章水落石出

第249章登峰造极

第250章静候台光

第251章卸磨杀驴

第252章别来无恙

第253章乐空双运

第254章终成谪仙体魄

第255章恼羞成怒

第256章我不怪你

第257章无间地狱有几苦？

第258章团圆

第2章知我者，谓我心忧

第3章努力加餐饭

第4章君子豹变，小人革面

第5章宰白鸭

第6章闻弦歌而知雅意，撅屁股就知道放什么屁

第8章竖子不足与谋

第10章为人师表

第12章逃杨必归于儒

第14章阴阳怪气

第15章闻人骑马来

第16章待客之道

第17章如如不动山

第18章面刺寡人之过者

第19章响遏行云

第20章给个面子

第22章好吃的

第24章见死不救

第25章朝露待日曦

第26章不当人子

第27章龙鸣狮吼

第28章炽然念生，诸圣加持

第29章华夷之辨

第30章百无禁忌

第31章另当别论

第32章不堪设想

第33章鳏虽难得，贪以死饵

第34章好与苍生司性命，五风十雨报平安

第35章地牛翻身，白龙抬头

第36章完全之人

第37章风云变化几席上，蛟鼍出波澜杆前

第38章射虎不成练重箭，斩龙不断再磨刀

第39章何意高声语？望惊天上人

第40章奉天承运

第42章金盆洗手

第43章死马当成活马医

第44章落水狗

第45章有客临门

第46章可曾听闻贺县第二？

第48章八方来贺

第49章看菜下碟

第51章授勋敦武

第52章儿大不由爹

第53章了不起

第55章移情别恋？

第56章何不以溺自照？

第57章请神容易送神难

第59章灰头土脸

第62章非奉公无以守法

第63章时势造英雄

第64章瓮里醯鸡

第65章信手拈来

第66章皇帝轮流做

第67章千军万马避白袍

第68章举头三尺有神明

第70章物归原主

第71章请君入瓮

第73章刀法訾议

第74章鹬蚌相争

第77章业障烦恼全消

第78章都来一个字

第79章输了会掉身价

第80章重铸大辟

第82章戡天役物

第83章纯阳之身

第84章夜叉探海

第86章天降灵蕴

第87章一刀砍掉两颗头

第88章切臊子

第90章我要你助我修行

第91章马泊六

第92章眼缘，脸圆？

第93章延陵吴氏

第94章敏而好学

第95章见知障

第96章天与人交相胜

第97章师刀刀法

第98章二王三恪

第99章走，跟我进屋

第100章晨练

第101章乩童

第102章末法时代

第103章狗肉火锅引发的血案

第104章将场子盘转出去

第105章恶狗岭飞黄

第106章妮儿

第107章给你姐夫道谢

第108章以额叩关

第109章卢龙塞

第110章铁枪入手乌龙骧，龙精射之落搀枪

第111章红袍

第112章顺祝春祺

第113章失荣

第114章邀宴无果

第115章好好好！

第116章剜肉补疮

第117章纵囚归狱

第118章你要媳妇不要？

第119章笼鹅而归

第120章除夕

第121章青玉案

第122章都别想好过

第123章一张会票兑两家钱庄

第124章醒睡

第125章赤狗日又见狗

第126章挎刀骑狗，少年北游

第127章礼数

第128章心意把

第129章赴汤蹈火啊，陛下！

第130章我从良了

第131章夜哨吟

第132章装死

第133章且看我再射一箭

第134章来日方长

第135章欺人太甚

第136章红衣大炮

第137章揭债

第138章双向奔赴

第139章目无余子

第140章真相

第141章战场

第142章登抄

第143章人仗狗势

第144章一报还一报

第145章记忆与两重识

第148章山里郎

第149章既见现在，为何不拜？

第150章转转相因、业果相循

第151章妄因

第152章拜年坟

第153章毁人不倦

第154章练手

第155章安身法

第156章不知道取什么名字

第157章封正

第158章偏你了啊

第3章中计了

第83章相互师学

第85章面皮何在

第91章口舌之快

第93章失水之鱼

第130章我回来了

第159章依旧不知道叫什么

第160章回天返日

第161章吉言

第162章少年少女

第163章以暴易暴，不知其非；入虎穴者，亦化为虎

第164章神仙打架

第165章不看也罢

第166章落拓与落魄

第167章好为人师

第168章人前显圣

第169章真为自然，伪为人为

第170章大有可为

第171章回家探亲

第172章见贤思齐

第173章我是看上你了

读者评论：

读

书荒的读者

2025-01-15 10:20:30

这本小说写得太好看了！剧情紧凑，人物塑造也很立体，期待后续更新～

慕

慕旻的小粉丝

2025-01-14 18:45:12

大大写的双男主互动太有感觉了，第二十七章的剧情反转我完全没猜到，求更！

客

路过的看客

2025-01-13 21:08:55

整体还不错，就是有些情节节奏稍快，希望作者能多铺垫一下人物的心理活动。